Danh mục: Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe

Phân tích lý do tại sao giấc ngủ đầy đủ và chất lượng là yếu tố thiết yếu giúp cơ thể phục hồi, tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa nhiều vấn đề sức khỏe.